A ideia de comer um lanche saudável todos os dias pode parecer aborrecida e nada apetitosa.

Nesta atividade propomos que as crianças possam criar um lanche divertido, super saboroso e saudável todos os dias. Se não houver tempo durante a semana, podem aproveita o fim de semana para dar espaço à imaginação.

Há uma imensidão de alimentos que podem ser escolhidos para preparação da sandwich. O importante é que tenha um equilíbrio de proteínas, vegetais, texturas e sabores e, de preferência, alimentos de cores variadas. 

Esta atividade pode ser realizada em casa, partilhada com toda a família. Consulte a ficha de atividade sugerida.

Ficha de atividade – cria o teu próprio lanche

Ficha de atividade - cria o teu próprio lanche

Estas fichas são propriedade da Dente de Leão e podem ser utilizadas exclusivamente em atividades dinamizadas em casa ou na escola, sem fins comerciais.